吃梨防燥
梨富含水分,有清心降火作用,可润喉生津、润肺目咳、滋养肠胃。
吃香蕉防中风
含有丰富的钾盐,有利于维持心脏的正常舒缩功能。还可润肠通便。
吃葡萄益气补血
葡萄性平味甘,有益气补血功效。
吃核桃防冠心病
不但不会升高血脂,还能减少肠道对胆固醇的吸收,可防止动脉硬化和预防冠心病的效果。
吃猕猴桃可美容
可使人容光焕发,神清气爽,并有助消化,增强食欲等功效。
吃柚子降血糖
柚子味甘性寒,有健胃化食、下气消痰作用。含有能降血糖的类胰岛素成分,可控制血糖。
吃栗子补肾
以栗代粮,并能益气健脾,补肾强身,实为秋冬季滋补佳品。
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